Genetik Kader Değildir: Saçlarınız Size Bir Şey Söylemeye Çalışıyor Aynaya baktığınızda fark ettiğiniz o ilk beyaz saç teli, çoğu zaman yaşlanmanın doğal bir işareti olarak kabul edilir. Ancak bu durum 20’li veya 30’lu yaşlarda gerçekleştiğinde, vücudunuz size biyolojik bir dengesizliğin…
Genel Sağlık: Doğanın Gizli Hazinesi Kabak Çekirdeği Beslenme dünyasında yıllardır ceviz ve fındık, Omega-3 ve sağlıklı yağlar konusundaki şöhretleriyle başköşede yer aldı. Ancak son yapılan beslenme analizleri ve tıbbi araştırmalar, genellikle sadece bir “çerez” olarak görülen kabak çekirdeğinin, aslında hayati…
Hindistan’dan Gelen Haberler ve Küresel Endişe Dünya, Covid-19 pandemisinin etkilerini henüz tam anlamıyla üzerinden atmışken, Güney Asya’dan gelen yeni salgın haberleri uluslararası sağlık otoritelerini bir kez daha alarma geçirdi. Hindistan’ın Kerala ve Batı Bengal bölgelerinde yeniden tespit edilen ve sağlık…
Kalp Sağlığında Yeni Dönem: Neden Her Gün Aynı Saatte Uyanmalısınız? Yıllardır kalp sağlığı ve genel zindelik için “günde 7-9 saat uyku” kuralı altın standart olarak kabul edildi. Ancak son dönemde yapılan ve Journal of the American Heart Association ile Journal…
Cildiniz Size Ne Anlatmaya Çalışıyor? Tıp dünyasında “Akrokordon” veya “Fibroelyal Polip” olarak bilinen, halk arasında ise yaygın olarak “et beni” şeklinde adlandırılan bu küçük deri uzantıları, genellikle zararsız kabul edilir. Ancak kıdemli bir sağlık editörü olarak sizi uyarmalıyım: Cildinizdeki bu…
Geleneksel Kemoterapinin Ötesine Geçiş Çocukluk çağı kanserleri arasında en sık görülen tür olan lösemi (kan kanseri), son yıllarda tıbbi araştırmaların merkezinde yer alıyor. Yıllardır “altın standart” olarak kabul edilen ağır kemoterapi protokolleri, sağkalım oranlarını %90’lara kadar çıkarmış olsa da, bu…
Sadece ‘Ne’ Yediğiniz Değil, ‘Ne Zaman’ Yediğiniz de Önemli Beslenme dünyasında yıllardır süregelen “kalori sayma” devri, yerini biyolojik saatimize ve metabolizmamızın doğal ritmine odaklanan yeni bir anlayışa bırakıyor. Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting – IF), bir diyet listesinden ziyade, öğünlerin zamanlamasını…
Giriş: İki Günde Değişim Mümkün Mü? Sağlık haberciliğinde sıkça karşılaştığımız “mucizevi iyileşme” başlıkları, genellikle okuyucuda haklı bir şüphe uyandırır. Ancak Almanya’daki Bonn Üniversitesi Beslenme ve Gıda Bilimi Bölümü tarafından yürütülen ve yakın zamanda Nefes Gazetesi tarafından da gündeme getirilen bir…
Sabah Uyanmakta Zorlananlardan mısınız? Kalbiniz Tehlikede Olabilir Gece geç saatlere kadar oturmayı seven, sabahları ise zorla uyanan “gece kuşları” (akşam kronotipleri) için bilim dünyasından dikkat çekici ve bir o kadar da endişe verici haberler var. Yeni yapılan kapsamlı araştırmalar, uyku…
Sessiz Katil ile Mücadelede Yeni Bir Dönem Pankreas kanseri, onkoloji dünyasında yıllardır “sessiz katil” olarak anılır. Teşhis edildiğinde genellikle ileri evrede olması ve mevcut tedavilere karşı gösterdiği direnç, onu modern tıbbın en zorlu kalelerinden biri haline getirmiştir. Ancak İspanya Ulusal…
