Günümüzde milyonlarca insan anksiyete (kaygı bozukluğu) ile mücadele ediyor. Çoğu zaman bu durumun yalnızca aşırı stres, iş baskısı veya travmatik yaşam olayları gibi psikolojik faktörlerden kaynaklandığı düşünülür. Ancak modern tıp ve metabolik araştırmalar, meselenin her zaman zihinde başlayıp bitmediğini gösteriyor.…
Majör Depresyon Tedavisinde Ezber Bozan Çalışma Bilim dünyası, ruh sağlığı tedavisinde yeni bir dönemin kapılarını aralıyor. Genellikle Güney Amerika şamanik ritüellerinde kullanılan “Ayahuasca” çayının ana psikoaktif bileşeni olan N,N-dimetiltriptamin (DMT), kontrollü tıbbi ortamda uygulandığında majör depresyon semptomlarını hızla ve kalıcı…
Şekerli İçecekler Genç Zihinleri Nasıl Etkiliyor? Modern çağın en büyük sağlık krizlerinden biri olan anksiyete, gençler arasında hızla yayılırken, bilim insanları bu artışın arkasındaki potansiyel tetikleyicileri araştırmaya devam ediyor. Yakın zamanda Journal of Human Nutrition and Dietetics dergisinde yayımlanan ve…
Son yıllarda ebeveynler ve sağlık profesyonelleri, ergenlik dönemindeki gençlerin artan ruh sağlığı sorunlarına karşı bir çözüm arayışında. Genellikle ilk akla gelen ve ‘mucizevi’ olarak nitelendirilen çözümlerden biri D vitamini takviyeleri oluyor. Ancak Swansea Üniversitesi tarafından yürütülen ve Nutrients dergisinde yayımlanan…
Son yıllarda “ne yersen osun” sözünü sıkça duymuşsunuzdur. Ancak bilim dünyası, bu sözün sadece bel çevreniz için değil, beyninizin fiziksel yapısı ve ruh haliniz için de geçerli olduğunu kanıtlayan sarsıcı verilerle karşımızda. Psikoloji ve nörobilim dünyasında yankı uyandıran ve henüz…
Sayın okurlar, beyniniz sadece kafatasınızın içinde değil, tabağınızda da olabilir. Son yıllarda tıp dünyasında sessiz ama derinden ilerleyen bir devrim yaşanıyor. Eskiden “ne yersen osun” derdik; şimdi ise bilim bize “neyi sindirebiliyorsan, o şekilde hissedersin” diyor. 2025 ve 2026 yıllarında…
Uykuya Rağmen Dinlenememek: Modern Çağın Sessiz Salgını Gece 7-8 saat uyuduğunuz halde sabahları alarm çaldığında kendinizi yataktan kazıyarak mı kaldırıyorsunuz? Ya da güne başlarken hissettiğiniz o ağır “uyku sersemliği” (tıbbi adıyla sleep inertia) öğle saatlerine kadar peşinizi bırakmıyor mu? Yalnız…
Ekonomi sayfalarındaki rakamlar sadece banka hesaplarını değil, beynimizin kimyasını da değiştiriyor. 2025 ve 2026 yılları, psikoloji literatürüne yeni bir kavram kazandırdı: “Stressflasyon” (Stressflation). Enflasyonun ve ekonomik belirsizliğin yarattığı bu yeni nesil kronik stres türü, modern insanın ruh sağlığı haritasını yeniden…
