Aç Kalmak Kilo Vermenin Tek Yolu Değil Yıllardır diyet denince akla gelen ilk görsel, tabağın ortasında duran minik bir parça et ve yanındaki üç yaprak maruldur. “Az ye, sık ye” veya “porsiyonlarını yarıya indir” tavsiyeleri, kilo vermek isteyen milyonlarca insanı…
Sürdürülebilir Sağlığın Matematiği: %1 Kuralı Her yeni yılın başında milyonlarca insan, hayatlarını bir gecede değiştirecek radikal kararlar alır. Spor salonlarına yıllık üyelikler yapılır, katı diyet listeleri buzdolaplarına asılır. Ancak davranış bilimi ve nörobiyoloji bize acı bir gerçeği söyler: İnsan beyni,…
Su Arıtma Teknolojisinde Oyunun Kuralları Değişiyor Günümüzün en sinsi çevre ve sağlık tehditlerinden biri olan ve halk arasında “sonsuz kimyasallar” olarak bilinen PFAS (per- ve polifloroalkil maddeler), artık sandığımız kadar yenilmez olmayabilir. Bilim dünyası, mevcut yöntemlerden 100 kat daha hızlı…
Mutfaktaki Görünmez Tehdit: Artan Yemekleriniz Masum Olmayabilir Ekonomik şartlar ve yoğun hayat temposu, bizi ‘meal prep’ (yemek hazırlığı) kültürüne veya akşamdan kalan yemekleri ertesi gün tüketmeye itiyor. Özellikle makarna ve pilav gibi nişastalı yiyecekler, ısıtılıp yendiğinde hem pratik hem de…
Sağlıklı yaşam raflarının vazgeçilmezi, sarı parıltılı o küçük kapsüller… Yıllardır “kalp dostu” ve “beyin besini” olarak pazarlanan balık yağı takviyeleri, küresel çapta milyar dolarlık devasa bir endüstriye dönüşmüş durumda. Birçoğumuz, sabah kahvaltısından sonra alınan bir Omega-3 kapsülünün bizi kalp krizinden…
Sadece Ne Yediğiniz Değil, Neyle Yediğiniz De Belirleyici Sağlık haberciliğinde yıllardır süregelen “Süper gıdalar” (Superfoods) tartışması, yerini çok daha derin ve bilimsel bir kavrama bırakıyor: Biyoyararlanım (Bioavailability) ve Besin Sinerjisi. Tıp dünyasından gelen son veriler ve Yeniçağ Gazetesi’nde yer alan…
Batı Bengal’de 19 Yıl Sonra Gelen Tehlike Hindistan’ın Batı Bengal eyaleti, yaklaşık yirmi yıllık bir sessizliğin ardından yeniden Nipah virüsü (NiV) tehdidiyle karşı karşıya. Sağlık yetkililerinden alınan son bilgilere göre, Kolkata yakınlarında iki sağlık çalışanının test sonuçlarının pozitif çıkması, bölgede…
Vücudunuzun Kontrol Merkezi Sandığınız Yer Değil Modern tıp, uzun yıllar boyunca insan sağlığının merkezine beyni ve kalbi koydu. Ancak son yıllarda yapılan devrim niteliğindeki araştırmalar, sağlığımızın kaderini belirleyen asıl “komuta merkezinin” çok daha aşağılarda, sindirim sistemimizin derinliklerinde saklı olduğunu gösteriyor.…
Uykuya Rağmen Dinlenememek: Modern Çağın Sessiz Salgını Gece 7-8 saat uyuduğunuz halde sabahları alarm çaldığında kendinizi yataktan kazıyarak mı kaldırıyorsunuz? Ya da güne başlarken hissettiğiniz o ağır “uyku sersemliği” (tıbbi adıyla sleep inertia) öğle saatlerine kadar peşinizi bırakmıyor mu? Yalnız…
Giriş: Korkudan Umuda Uzanan Bir Yolculuk 1980’lerde dünya sahnesine çıktığında “çaresiz bir son” olarak görülen HIV/AIDS, tıp biliminin en büyük başarı hikayelerinden birine dönüşmüş durumda. Artık HIV, doğru tedavi ile yönetilebilir kronik bir durum. Ancak bilim insanları “yönetilebilir” olmanın ötesine…
