Aralıklı Oruç Dosyası: 2026 Araştırmaları Kalp Sağlığı ve Mikrobiyota Hakkında Ezber Bozuyor
Aralıklı Oruç: Mucizevi Bir Çözüm mü, Yoksa Gizli Bir Tehdit mi? Son yılların en popüler beslenme trendi olan Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting – IF), uzun süredir kilo kaybı ve metabolik yenilenme vaatleriyle manşetlerdeydi. Ancak 2025 ve 2026 yıllarında yayınlanan kapsamlı…
